Lekker veel groente

Gemakkelijke, snelle en gezonde maaltijdsalade

Ingrediënten (voor twee personen):

  • 200 gr bloemkoolrijst
  • 300 gr gesneden rodekool
  • Pittige tofu reepjes ( van AH)
  • 1 avocado
  • 1 limoen
  • 2 eetlepels sesamzaad
  • 3 eetlepels arachideolie
  • 2 eetlepel sojasaus

Bereiding +/- 15 min:

  • Verwarm de sesamzaad zonder olie in een pan totdat ze geroosterd zijn. Laat de sesamzaad in een apart bakje/bordje afkoelen.
  • Verhit nu 1 eetlepel van de olie in dezelfde pan en verwarm de tofu hierin.
  • Verdeel de bloemkoolrijst over twee borden. Verdeel de rodekool hier overheen.
  • Snij de avocado in reepjes en verdeel deze over de borden.
  • Pers de helft limoen uit en mix deze met de rest van de olie en de sojasaus.
  • Verdeel de dressing over beide borden.
  • Maak de salade af met de tofureepjes en de sesamzaad.

Geef een reactie